8 minutes de lecture
Par Sports Experts et Atmosphere - 1 aôut 2023
Pratiquée sur un lac, le long d'une rivière, ou sur n'importe quel cours d'eau, la planche à pagaie ou SUP (stand up paddle) gagne en popularité et séduit de plus en plus de pratiquants ces dernières années, dont les amateurs de yoga. Le principe est simple : se tenir debout sur une planche large de style surf et avancer à l’aide d’une pagaie à une palme.
Polyvalent, le SUP est aujourd'hui très accessible grâce à son apprentissage facile et rapide, mais ne vous laissez pas tromper par le côté paisible de cette activité qui sollicitera votre sens de l'équilibre et une grande partie de vos groupes musculaires. Passons au travers des critères indispensables pour bien choisir votre future partenaire nautique !
Afin de profiter pleinement de vos séances, il est important d’être bien équipé. Avant de mettre la main sur le matériel pour pagayer seul ou pratiquer quelques poses de yoga, entre amis, en famille ou avec votre animal de compagnie, assurez-vous de garder les points suivants en tête lors de votre achat :
Plusieurs types de planches existent sur le marché, ce qui permet à ce sport nautique de convenir à tous. Bien que les athlètes professionnels à la recherche de performance optent davantage pour une planche rigide, la grande majorité des gens qui font du SUP de façon récréative opteront pour la planche à pagaie gonflable en raison de sa facilité d’entreposage et sa polyvalence.
Au niveau des planches, on trouve de tout pour tous les goûts et tous les membres de la famille.
SUP Junior : Certains modèles ont été conçus spécialement pour les enfants afin qu’ils profitent eux aussi des plans d’eau. Celui d’Onata, Mini Wave, mesure 7,6 pieds et permet aux enfants de le manœuvrer aisément et d’obtenir un excellent ratio force et avancement.
Planches courtes (moins de 10 pieds) : pour les utilisateurs de plus petite taille ou à la recherche de plus de manœuvrabilité.
Planche moyenne (entre 10 et 12 pieds) : La plus polyvalente et peut s’utiliser pour tout type d’activité dont le yoga. Peut aisément transporter jusqu’à deux adultes selon le poids des individus et sa charge maximale.
Longue planche : Idéale pour les longues excursions afin d’avoir plus d’espace pour apporter de l’équipement supplémentaire (nourriture ou autre).
Toutes les planches viennent avec un sac de transport, une pagaie ajustable et une pompe manuelle et kit de réparation.
Il est important de choisir une pagaie adaptée à votre pratique et à votre taille. En général, votre pagaie doit mesurer votre taille en ajoutant 10 à 20cm. L'extrémité de la pagaie vous arrivera donc bien au-dessus de la tête.
Si vous désirez une pagaie plus haut de gamme que celle qui accompagne votre SUP à l’achat, regardez du côté de Aquabond, Onata, ou encore de la pagaie en fibre de verre et carbone avec l’option double palme ou embout en T d’Onata. Aussi, à des fins de performance optimale, il est recommandé pour les pagaies non ajustables que la longueur atteigne votre poignet quand vous êtes debout avec les bras levés au-dessus de votre tête.
La courroie de cheville : La courroie de cheville n’est pas toujours incluse avec le SUP. Il est recommandé d’en utiliser une lors de la pratique du sport sur des plans d’eau ayant plus de courant ou simplement afin de vous donner une sécurité supplémentaire. Les courroies sont confortables et s’attachent à votre cheville et à l’encrage prévu à cet effet situé à l’arrière du SUP. Elles sont extensibles et suffisamment longues afin de permettre à l’utilisateur étant tombé à l’eau de regagner l’embarcation en toute sécurité et facilité.
Il est important de considérer la capacité de charge. C’est-à-dire le poids de l’utilisateur et du passager (adulte, enfant ou un animal de compagnie), s’il y a lieu. Cette information se trouve dans les spécifications de la planche et il est important de ne pas dépasser ce chiffre afin de profiter d’une flottabilité et déplacement optimal.
Maintenant que vous avez trouvé la planche qui vous convient le mieux, il ne faut pas lever le nez sur les accessoires complémentaires à votre pratique :
Il est encouragé de nettoyer votre SUP après utilisation et avant de changer de plan d’eau afin de ne pas transporter de micro-organismes d’un endroit à un autre. L’utilisation d’un savon biodégradable est recommandée.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.
2024 © FGL Sports ltée. Tous droits réservés.
