Les enfants seront bientôt en vacances pour la semaine de relâche. Pour vous aider à planifier votre congé et à vivre des moments inoubliables en famille, nous avons rassemblé 5 conseils futés. De l’organisation aux choix des activités, petits et grands seront comblés. C’est parti!

  1. S’organiser

Si vous voulez passer au travers de la semaine de relâche de la façon la plus zen possible, le mot-clé est sans aucun doute organisation. Serez-vous en congé? Et votre conjoint? Qui s’occupera des enfants? Les grands-parents pourront-ils prendre les enfants une journée? Ou un couple d’amis? Bref, vous l’aurez compris, ne laissez aucune de ces questions sans réponse. Ainsi, vous ne serez pas pris au dépourvu ou sans ressource. S’organiser et prévoir un minimum permet de réduire considérablement le stress et l’angoisse, et vous profiterez mieux de la présence de vos enfants.

  1. Échanger en famille

Une fois les grandes lignes de votre semaine établies, faites un petit conseil de famille afin d’impliquer aussi les enfants dans l’organisation. Qu’aimeraient-ils faire pendant la relâche? Ont-ils des souhaits ou des envies particulières? Notez les suggestions de chacun, puis, à la fin, regardez ensemble ce qu’il est possible de faire ou non. Vous pourrez ainsi mettre au point un plan de match qui satisfera tout le monde.

  1. Sortir jouer dehors

Profitez de la semaine de relâche pour aller jouer dehors avec les enfants et faire du sport. De plus, le choix d’activités extérieures ne manque pas! Pourquoi ne pas organiser un concours de bonhomme de neige, aller faire une promenade en ski de fond ou encore quelques heures de patin? Selon certaines études, l’air est parfois jusqu’à 10 fois plus pollué à l’intérieur (poussière, composés chimiques présents dans de nombreux produits cosmétiques et ménagers, etc.) qu’à l’extérieur. Aussi, toute la famille fera le plein de vitamine D, qui permet de fixer le calcium et assure le bon développement des enfants en pleine croissance. Enfin, les enfants ont beaucoup d’énergie (n’est-ce pas?) et rien de mieux pour la canaliser que de les emmener bouger dehors.

Astuces pour une sortie parfaite

 

  • Vérifier la météo  : avant de sortir, anticipez toujours la météo annoncée pour la journée. Cela vous permettra de mieux planifier votre activité.
  • Adapter les tenues  : assurez-vous que les tenues de toute la famille conviennent à l’activité choisie ainsi qu’à la météo annoncée.
  • Prévoir des vêtements de rechange  : assurez-vous que chacun apporte des vêtements supplémentaires, comme une paire de chaussettes, un pantalon et un t-shirt.
  • Apporter des collations  : en hiver, en raison du froid, l’organisme dépense plus d’énergie, alors il est important de penser aux petits creux pour tout le monde.
  • Penser à l’hydratation  : on le répète sans cesse, mais boire de l’eau régulièrement, notamment lorsqu’on fait une activité physique, est essentiel. Pensez aux bouteilles pour toute la famille.
  1. Diviser les activités selon les centres d’intérêt

Soyez attentif aux besoins et aux goûts de chacun. En effet, les sorties n’ont pas nécessairement à se faire avec toute la famille. Vous pouvez séparer les activités selon les centres d’intérêt des petits et des grands. Ainsi, vous éviterez bien des conflits, des soupirs et des mécontentements. Par exemple, l’un des deux parents peut aller skier avec l’aîné pendant que le plus petit va au cinéma avec l’autre parent ou encore passe l’après-midi chez ses grands-parents.

Liste (non exhaustive) d’activités intérieures et extérieures

 

Activités d’intérieur

  • Lasertag
  • Quilles
  • Cinéma
  • Musée
  • Heure du conte à la bibliothèque
  • Baignade libre à la piscine publique

 

Activités d’extérieur

  • Observation des animaux
  • Patin à glace : dans les parcs des villes (c’est gratuit!), sur des sentiers de glace en forêt ou sur des lacs gelés
  • Glissades sur tubes
  • Ski de fond dans les parcs de la Sépaq
  • Ski alpin dans l’une des stations de l’ASSQ au Québec
  • Raquettes dans l’un des parcs nationaux du Québec

 

 

  1. Relaxer

La semaine de relâche n’est pas un concours : la famille qui aura fait le plus d’activités ne remportera pas de prix. Prenez donc le temps de ne « rien faire » au moins une journée, de vous reconnecter les uns avec les autres. Discutez, posez des questions à vos enfants, cuisinez ensemble, sortez un jeu de société, etc. Savourez chaque petit instant.

Bonne relâche et surtout, profitez bien de la présence de vos enfants!