Les 8 plus beaux endroits où pratiquer la planche à pagaie au Québec

Prendre la route des vacances en longeant le fleuve, c’est aussi s’amuser à repérer les phoques sur les rochers, se remplir les poumons d’air frais et salin et oser les baignades (courtes mais ô combien satisfaisantes) dans le fleuve!

Une belle façon de découvrir les cours d’eau du Québec est sans contredit la planche à pagaie, communément appelé le “paddle board” ou “Stand up paddle”.

Personnellement, je ne suis pas une grande fan des embarcations à moteur. J’aime beaucoup la tranquillité qu’offre le paddle board, ce sport qui allie équilibre, force et relaxation.

J’ai planifié une partie de mes vacances dans la magnifique région de Charlevoix. Je me suis rendu pour la première fois à la plage de Saint-Irénée, située à 15 minutes de La Malbaie, par une belle journée ensoleillée. Un véritable coup de cœur!

Une plage de sable aux abords du Fleuve Saint-Laurent, de charmants commerces, le casse-croûte Chez Ginette et les enfants qui s’émerveillent et qui saluent les passagers du Train de Charlevoix au passage… L’endroit idéal pour se sentir dépaysé dans sa propre province.

Un délicieux club sandwich et un livre plus tard, je me décidai enfin à gonfler ma planche à pagaie et à me rendre sur l’eau.

Parmi les avantages de ce sport, on retrouve la facilité à transporter l’équipement dans nos escapades et à pouvoir le pratiquer dans différents contextes. Certains jours on opte pour une sortie plus sportive, d’autres jours on opte pour un 5@7 entre amis sur l’eau. Il existe même des cours de SUP Yoga, notamment à l’Espace Sky (Rimouski).

Il est facile de se laisser bercer par cette sensation de flotter sur l’eau, mais il ne faut pas négliger la vigilance dont l’on doit faire preuve. D’autant plus si on s’aventure sur le Fleuve Saint-Laurent: risque d’hypothermie*, évolution rapide des niveaux et des débits, conditions météorologiques changeantes, etc.

Mieux vaut être bien équipé lors d’une sortie sur l’eau: une veste de flottaison / VFI, un sifflet et, idéalement, une corde flottante, une planche à pagaie réglementaire avec une attache au pied, des vêtements d’eau et, au besoin, une combinaison isothermique.

* Soyez à l’affût des premiers signes des effets de l’eau froide : grelottement, perte de coordination, ralentissement, engourdissement des mains et des pieds.

* Photo à titre indicatif seulement. Le port de la veste de sauvetage en tout temps est primordial lors de vos sorties en planche à pagaie.

Pour ceux et celles qui souhaitent s’initier à la planche à pagaie, je suggère un lac ou une étendue d’eau tranquille. Pour la première fois, il est préférable d’opter pour une location et une sortie guidée. Ensuite, si vous avez la piqûre, voici notre sélection d’équipement.